Paartherapie

In der heutigen Zeit ist es nicht so einfach, eine gut funktionierende, harmonische Beziehung zu führen – einerseits haben traditionelle Rollenmodelle an Bedeutung verloren und es gibt viel Freiraum in der Gestaltung der Beziehung, andererseits erfordert dies mannigfaltig Absprachen und intensive Kommunikation. Dazu kommt die Hektik des Alltags, in der Missverständnisse und Kommunikationsprobleme auftreten können.

Nicht selten geraten die Paare in wiederkehrende Konfliktschleifen, in denen Bedürfnisse nicht erfüllt werden und Frustration aufkommt: 
„Er versteht mich gar nicht.“ „Ich fühle mich allein gelassen.“

Die Unfähigkeit, diese Muster zu durchbrechen, kann zu wiederkehrenden Problemen führen, die nicht selten in einer Trennung des Paares enden. In der nächsten Beziehung kommt es dann oftmals zu einer Wiederholung der Konfliktmuster.

Ich unterstütze Sie dabei, an folgenden Herausforderungen zu arbeiten:

• Kommunikationsprobleme:
  „Er versteht mich nicht. Er hört mir nicht zu. Sie redet immer.“
  „Wir können nicht miteinander reden. Wir reden aneinander vorbei.“
  Respektvolle Kommunikation ist der Grundstein einer gesunden Partnerschaft. Gemeinsam werden wir an Ihrer Kommunikationsfähigkeit arbeiten, um Missverständnisse zu minimieren.
• Wiederkehrende Konflikte
  „Wir streiten immer wegen derselben Dinge.“
  Wenn Konflikte immer wieder auftauchen, ist es Zeit, diese Muster zu durchbrechen. Wir erarbeiten Lösungsstrategien, damit Sie auch langfristig konstruktive Gespräche führen können.
• Sexuelle Probleme
  „Wir haben keinen Sex mehr. Ich fühle mich einsam in der Beziehung.“
  Intimität ist ein wesentlicher Teil einer Partnerschaft. Offene Gespräche über sexuelle Bedürfnisse und Wünsche können die Verbindung vertiefen.
• Beruf und Familie
  „Wir schaffen es nicht. Die Kinder kommen zu kurz. Wir streiten nur noch.“
  Die Balance zwischen Beruf und Familie kann herausfordernd sein. Wir finden Wege, wie Sie gemeinsam Ihre Verpflichtungen bewältigen und dennoch Zeit für einander finden und eine sichere Bindung zu Ihren Kindern aufbauen können.
• Vertrauen und Unsicherheit
  „Ist er/sie überhaupt der/die richtige Partner:in? Wäre eine Trennung nicht besser? Ich möchte aus der Beziehung fliehen.“ 
  Bindungsängste und Eifersucht können das Vertrauen beeinträchtigen. Wir arbeiten an der Stärkung der Bindung und am Aufbau von Vertrauen.
• Unterschiedliche Vorstellungen
  Ein Partner wünscht eine offene Beziehung, der andere wünscht sich mehr Commitment. Wir entwickeln gemeinsam Visionen und Perspektiven, in welcher beide Menschen zufrieden sind.
• Die persönliche Biografie
  Traumatische Kindheitserlebnisse können es erschweren, Vertrauen in der Beziehung aufzubauen. Anhand von Herkunftsfamilienarbeit wird gegenseitiges Verständnis aufgebaut und therapeutische Methoden zum Umgang mit den traumatischen Erlebnissen in der Partnerschaft erlernt.

Eine Paartherapie bietet die Möglichkeit, tiefgreifende Veränderungen herbeizuführen. Durch das Aufarbeiten von Vergangenheit und das Erlernen neuer Kommunikationsmethoden schaffen wird Raum für gegenseitige Akzeptanz und Wachstum geschaffen. Ziel ist eine Beziehung, in der individuelle Bedürfnisse nach Autonomie und Bindung respektiert und erfüllt werden, während gemeinsame Lebensvisionen entwickelt werden.

Wenn Sie sich in einer schwierigen Phase Ihrer Beziehung befinden und nach Unterstützung suchen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite. Gemeinsam können wir daran arbeiten, Ihre Kommunikation zu verbessern, Vertrauen wieder herzustellen und eine erfüllende Zukunft aufzubauen. Kontaktieren Sie mich, um weitere Informationen zu erhalten oder einen Termin zu vereinbaren.