Einzeltherapie

Mir ist es ein besonderes Anliegen, Ihnen in der Psychotherapie auf Augenhöhe zu begegnen und gemeinsam mit Ihnen zu ergründen, welche Themen Sie bearbeiten möchten. Nach einer umfassenden Problemanalyse, die nach Wunsch auch Testdiagnostik umfassen kann, besprechen wir gemeinsam, welche therapeutischen Schritte für Sie sinnvoll sind.

In meiner Praxis biete ich Ihnen Unterstützung bei folgenden Problemstellungen:

• Burnout und ständige Erschöpfung
• Depressionen
• Angststörungen und Prüfungsängste
• Beziehungsprobleme
• schwere Erkrankungen oder Trennungen
• wiederkehrende Trauer
• Erfahrungen von Vernachlässigung, Gewalt oder sexualisierter Gewalt in der Kindheit (ACE – adverse childhood experience)

In meiner therapeutischen Arbeit greife ich auf bewährte Methoden aus der Verhaltenstherapie und der Systemischen Therapie zurück. Ich vertrete die Ansicht, dass Psychotherapie individuell auf die Bedürfnisse jeder Person zugeschnitten sein sollte.

Je nach Ihren persönlichen Anforderungen können Systemische Techniken wie die Genogrammarbeit oder die Skulpturentechnik verwendet werden, um Muster aus Ihrer Herkunftsfamilie besser zu verstehen und Wege zur Unterbrechung destruktiver Verhaltensmuster aufzuzeigen.

Bei der Bewältigung von Depressionen sind Methoden aus der Verhaltenstherapie besonders wirksam, die darauf abzielen, positive Erfahrungen wiederherzustellen, Aktivität aufzubauen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Erholung zu finden. Auch hier kann ein Blick in die Herkunftsfamilie oft hilfreich sein, um schädliche Verhaltensmuster und Erwartungen zu erkennen.

Mit 20 Jahren Erfahrung als Sachverständige für Familiengerichte verfüge ich über umfangreiche Kenntnisse im Bereich der Kindesmisshandlung und Kindesvernachlässigung.

Ich beobachte häufig eine Familiendynamik geprägt von tiefer Loyalität, aber auch von Minderwertigkeitsgefühlen der betroffenen Kindern gegenüber ihren vernachlässigenden oder misshandelnden Eltern. Es ist mir ein Anliegen, Erwachsene, die solche Erfahrungen gemacht haben, zu unterstützen und Wege zu finden, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und die schwierigen Kindheitserfahrungen therapeutisch aufzuarbeiten.

Alle Schritte der Psychotherapie werden wir gemeinsam erörtern, und wir werden auch praktische Aufgaben besprechen, um gesündere Verhaltensweisen in Ihrem Alltag zu etablieren. Ihre Therapie wird immer Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst, und Termine können je nach Bedarf auch in größeren Abständen stattfinden oder online durchgeführt werden.